吃什么，不吃什么，很多人都是单凭自己喜好选择食物。但黄褐斑患者要重视这个问题，不要因为饮食不当导致脸上的黄褐斑大量增加。笔者介绍一下，黄褐斑食疗有哪些？黄褐斑不能吃什么食物？
黄褐斑食疗有双花粥以及养颜桃红茶，这些食疗都有助于养颜润肤。黄褐斑不能吃感光水果、红薯、马铃薯、深色的食品、可乐、咖啡等。
黄褐斑与内分泌有关，食疗调节身体，有助于黄褐斑治疗。黄褐斑食疗一：双花粥：桂花、茉莉花、蜂蜜各10克，粳米100克。花与粳米同时入锅，加适量水煮沸后，小火煮熬成稀黏稠粥，再加入蜂蜜。每日早、晚分两次服。坚持长期食用，可健身、益寿、美容养颜增白。黄褐斑食疗二：养颜桃红茶：桃仁(打碎)10克，红花3克，枸杞子6克，加水煎煮，每日饮服两次。具有养颜润肤增色的功效。适用于面色无华，或灰暗和黄褐斑。
长了黄褐斑要注意饮食，避免饮食导致病情加重。黄褐斑不能吃的食物主要有三大类：第一类：感光水果，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑，所以要适量的摄取。感光水果有柠檬、木瓜、青瓜等属于感光。第二类：红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更轻易长出色斑。第三类：深色的食品及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡等。
以上是黄褐斑食疗的相关信息介绍。当然黄褐斑不能单靠食疗治疗，还是要尽快去医院皮肤科检查治疗黄褐斑，以免诱发其它疾病。祝大家健康。