维生素H生物素对人体的作用 对脱发有效果吗
生物素又名维生素H，耐酸不耐碱，氧化剂及高温可使其破坏。生物素是多种羧化酶的辅酶，参与体内的羧化反应。
生物素来源广泛，人体肠道细菌也可合成，很少出现缺乏症。生蛋清中有一种抗生物素蛋白质，它能与生物素结合使肠道不能分解吸收，蛋清加热后结合作用消失。长期使用抗生素可抑制细菌生长，可出现缺乏症。主要症状是疲乏、恶心、呕吐、食欲不振、皮炎、红皮病。
作用功能
1、生物素具有改善发质，防止脱发、秃头、头皮屑增多等症状，要知道生物素被人们称为秃头人的救星，因为当生物素缺乏后就会导致头皮屑增多，油脂分泌旺盛，头发自然就很爱脱落。
2、生物素可以预防指甲薄弱、易断裂的症状。
3、生物素还能促进脂肪的代谢，因为生物素能促进脂肪及碳水化合物的分解，加速能量转化，以达到减肥的效果。
4、生物素还能治疗湿疹、皮炎等皮肤疾病。
5、生物素还具有美白、减缓肌肉疼痛的效果。